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Übungen und Physioanwendungen mit persönlicher Anleitung

Qi Gong

...die unsichtbare Energie

 Lebensenergie

im Körper
   strömen lassen


Qi“ (sprich Tschi) ist chinesisch und bedeutet „Lebensenergie“,
die Kraft, die alles durchströmt – auch jeden Menschen.

 

Gong“ bedeutet so viel wie die Energie im Körper üben lassen.
Bei diesem Training wirken drei Elemente zusammen:
bestimmte Techniken des Atmens, unsere Vorstellungskraft sowie spezielle Bewegungsabläufe.
Dadurch lässt sich der Körper im Gleichgewicht halten oder eine verlorene Balance wiederherstellen, also heilende Wirkung entfalten.

”Wer sich nur bewegt,       
    macht Gymnastik,
und wer sich allein             
                 auf den Atem konzentriert, macht Atemtherapie“.

Mit langsamen, weit ausholenden Bewegungen der Arme und gleichzeitigem tiefem Einatmen zeige ich Ihnen wie Sie sich unsichtbare frische Energie von außen holen und über den höchsten Scheitelpunkt am Kopf in den Körper strömen lassen können. Im Lauf des Trainings heben und senken sich die Arme, mal wiegen sich ihre Körper zur einen Seite, dann wieder zur anderen. Mal sind die Beine locker, mal stehen sie kraftvoll auf dem Boden.